Actividad Física y Salud, Educador Físico.
¿Qué título le darías a tu lección?
Moviéndote para tu salud.
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¿Nos cuentas más sobre tu actividad?
Como profesional de la actividad física he participado en diferentes campañas en promoción de la salud a través de la actividad física para el gobierno de Cataluña implantando programas y estrategias en la lucha contra el sedentarismo.
Nos dejas un consejo para las madres y padres que de la Escuela
Ser activos significa hacer que nuestro día a día sea un constante entrenamiento subiendo escaleras, caminando, estando el menor tiempo sentados… Ser activos es cuidarnos y enseñarles a cuidarse.
¿Nos cuentas más sobre tu actividad?
Comencé mi etapa profesional en un programa de televisión que se llamaba «La Báscula» donde tuve la gran suerte de aprender que el sobrepeso u obesidad no era solo cuestión de comida sino que hay algo subyacente que hace tener en diferentes casos una relación con la comida que no es la apropiada. Es por esto por lo que decidí dedicarme a trabajar desde un perfil interdisciplinar dode psicología y nutrición deben de ir de la mano. Durante un par de años trabajé en dos centros que se dedicaban a esto y finalmente abrí mi propio centro O.R Activa Psiconutrición, donde abordamos la obesidad desde un cambio general de hábitos. Independientemente tengo la fortuna de colaborar en diversos medios de comunicación como: El País,Tele Madrid,El Español,Canal Sur, IB3, etc.
Compártenos tus 3 mayores logros como madre
- Hacer que mi hijo disfrute con todo tipo de actividad física.
- Lograr su atención en todo tipo de deportes sea del tipo que sea.
¿Y tus 3 mayores aprendizajes?
- Entender que si algo no es divertido no interesa.
- Negociar es parte fundamental en un cambio de actitud.
Somos M.Ángeles y Manuel, dos enamorados de la salud y la gamificación, que tenemos una hija cumple este año 7 años, se llama HBB y para su cumpleaños le hemos hecho lo que mejor sabemos hacer, crear un juego de salud: el 7×7.